od Pavel Novák - 0 Komentáře

Spousta lidí si myslí, že konopí vždy znamená uvolnění, smích a energii. A že když vypijete nápoj s sativou, budete jako na kávě - probuzení, ostražití, plní energie. Ale co když se po něm cítíte jako po večeři u babičky - spaví, pomalí, s hlavou v oblacích? Je to normální? Nebo jste něco špatně vybrali?

Co je vlastně sativa?

Sativa je jeden z hlavních druhů konopí, který se často spojuje s lehkým, mentálně stimulujícím účinkem. Většina lidí, kteří už někdy kouřili nebo užívali konopné produkty, si pamatují dobu, kdy po sativě cítili zvýšenou kreativitu, více hovoru, téměř nekonečnou schopnost sledovat filmy. To je pravda - sativa často zvyšuje alertnost a může pomoci překonat únavu.

Ale to neznamená, že vždy. Výsledek závisí na mnoha věcech: na koncentraci THC a CBD, na vašem těle, na tom, jak jste se jídlem a spánkem chovali předtím, a hlavně - na tom, jak byl nápoj vyroben.

Konopné nápoje nejsou jako káva, kde víte, že 100 mg kofeinu vás probudí. Tyto nápoje obsahují cannabinoidy, terpeny, flavonoidy - a ty všechny spolu interagují. To se jmenuje entourage efekt. A právě tento efekt může převrátit očekávání na hlavu.

Proč vás sativa může dát spát?

Nejčastější příčina? CBD. Ano, i když jste si vybrali sativu, nápoj může obsahovat významné množství CBD - a toto složení má sedativní účinky. Mnoho výrobců nápojů přidává CBD k vyrovnání účinku THC, aby zákazníci neztratili kontrolu. Ale pokud je CBD nad 15-20 mg na dávku, může vás to prostě uklidnit - až do spánku.

Další věc: terpeny. To jsou látky, které dávají konopí jeho vůni. Některé terpeny, jako je myrcen, jsou známé svou spáncí vlastností. A myrcen se často vyskytuje i v sativových kmeních - nejen v indikách. Pokud je nápoj vyroben z kmenu s vysokým obsahem myrcenu, může vás to způsobit, že se cítíte jako po dlouhé cestě autem.

Ještě jedna možnost: vaše tělo. Pokud máte stres, nespánek nebo únavu, vaše tělo může reagovat na cannabinoidy jinak. Místo aby vás sativa „probudila“, může vás uvolnit - a to znamená spánek. To není chyba. To je vaše tělo říká: „Dost, dneska si odpočinu.“

Co je v nápoji skutečně?

Ne každý nápoj s nápisem „sativa“ je opravdu sativa. Většina konopných nápojů na trhu v Česku je založena na CBD-extraktu z konopných lodyh - ne z květů. A tyto extrakty často obsahují kombinaci THC a CBD, kterou výrobce nespecifikuje přesně. Některé značky uvádějí jen „cannabidiol“ a „traces of THC“ - ale neříkají, kolik.

Na etiketě byste měli hledat:

  • Přesné množství THC a CBD v miligramech (např. 5 mg THC, 15 mg CBD)
  • Zdroj extraktu (květy, lodyhy, listy)
  • Typ kmenu (např. Strawberry Cough, Sour Diesel - to jsou skutečné sativy)
  • Obsah terpenů (některé výrobce to uvádějí)

Bez těchto údajů nevíte, co vlastně pijete. A když se pak cítíte spavě, nemůžete říct, jestli to byla sativa, CBD, nebo jenom příliš mnoho cukru ve výrobku.

Sklenice s konopným nápojem s přesnými údaji na štítku a poznámky v sešitu.

Co dělat, když vás sativa způsobí spánek?

Není to chyba. Je to informace. Když vás nápoj uklidní, znamená to, že vaše tělo potřebuje odpočinek. Ale pokud to chcete zabránit, zkusíte to:

  1. Pijte menší dávku. Začněte s 2-3 mg THC a 5 mg CBD. Nechte tělu 90 minut na reakci.
  2. Pijte na prázdný žaludek. Jídlo zpomaluje vstřebávání, což může zvýšit účinek - a nečekaně ho posunout k sedativnímu efektu.
  3. Vyberte nápoj s nízkým myrcenem. Hledejte kmeny jako Lemon Haze nebo Jack Herer - mají citronovou vůni, ne zemní. To je známka nižšího myrcenu.
  4. Neužívejte před spaním. Pokud chcete být aktivní, neberte to večer. I když je to „sativa“, tělo může reagovat jako na lék.
  5. Počítejte s tím, že účinky se liší od dne ke dni. Váš spánek, stres, hormony - všechno to mění, jak vaše tělo zpracovává konopí.

Je to špatné, když vás sativa uspí?

Nikoli. Konopí není „dobré“ nebo „špatné“. Je to nástroj. A nástroj má různé využití. Pokud vás sativa uspí, znamená to, že právě teď potřebujete spánek. Možná jste se předtím nevyspali. Možná máte chronický stres. Možná jste jen unavení.

Spousta lidí si myslí, že konopí má být „vždy energie“. Ale to je marketing. Skutečnost je jednodušší: vaše tělo ví, co potřebuje. A konopí jen pomáhá zjistit, co to je.

Ve skutečnosti mnoho lidí používá konopné nápoje právě proto, že je uspí. Ne proto, že se „něco pokazilo“, ale protože potřebují kvalitní spánek. A věděli jste, že výzkum z University of California ukazuje, že CBD pomáhá zkrátit dobu potřebnou k usnutí u lidí s úzkostí? To není náhoda. To je biologie.

Abstraktní obraz dvou cest z listu konopí – jedna energie, druhá spánek.

Když nechcete spát - co jiného zkusit?

Chcete energii, ne spánek? Pak se podívejte na:

  • Hybridní kmeny s vysokým THC a nízkým CBD - např. Blue Dream nebo Pineapple Express.
  • Nápoje s kofeinem - některé značky přidávají malé množství kofeinu (5-10 mg) k vyvážení účinku.
  • Terpenové nápoje s limonenem nebo pinenem - ty podporují alertnost.
  • Nezahrnujte CBD - pokud chcete jen stimulaci, vyberte nápoj s THC 10 mg a CBD 0 mg.

Nezapomeňte: neexistuje „nejlepší“ konopný nápoj. Existuje jen ten, který vám teď vyhovuje.

Co dělat, když se to stane znovu?

Nezapomeňte si psát. Každýkrát, když vypijete nápoj, zapište:

  • Jaký nápoj (název, výrobce)
  • Obsah THC a CBD
  • Kdy jste ho vypili (ráno, odpoledne, večer)
  • Jak jste se cítili 30 minut, 60 minut, 2 hodiny po
  • Co jste jedli předtím

Po třech až pěti zápisech uvidíte vzor. A pak už nebudete hádat. Budete vědět.

Na trhu je teď více než 80 různých konopných nápojů v Česku. Každý má jiný profil. Některé jsou pro energii. Některé pro klid. Některé pro spánek. A většina z nich je označena jako „sativa“ jen proto, že to zní lépe než „indica“.

Nechte si to říct: nevěřte názvům. Věřte údajům na etiketě. A věřte svému tělu. Když vás sativa uspí - nevadí. To je jen vaše tělo říkající: „Děkuju, teď si odpočinu.“

Je možné, aby sativa způsobila spánek, i když je známá jako stimulant?

Ano. I když sativa je často spojována s energií, její účinek závisí na obsahu CBD, terpenů a vaší individuální fyziologii. Vysoké množství CBD nebo terpenů jako myrcen může způsobit uvolnění a spánek, i když jde o sativový kmen. Tělo může reagovat na konopí jinak podle únavy, stresu nebo jídel.

Proč se některé konopné nápoje označují jako sativa, i když obsahují spíše CBD než THC?

Výrobci často používají název „sativa“ jako marketingový nástroj, protože lidé ho spojují s pozitivními účinky. Skutečný kmen může být založen na lodyhách s nízkým THC, ale výrobce ho označí jako „sativa“, aby vypadal „modernější“ nebo „aktivnější“. Vždy zkontrolujte přesné množství THC a CBD na etiketě, ne jen název.

Je bezpečné pít konopné nápoje před spaním?

Ano, pokud jste si jisti obsahem. Konopné nápoje s vysokým CBD a nízkým THC mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku, zejména u lidí s úzkostí nebo chronickou bolestí. Ale pokud obsahují vysoké množství THC, mohou způsobit narušený spánek nebo halucinace. Vždy začněte malou dávkou a sledujte svou reakci.

Může konopný nápoj způsobit závislost, pokud ho piju na spánek?

CBD samotný není závislostně vytvářející. THC v malých dávkách (pod 10 mg) také má nízké riziko závislosti, zejména když se používá jen pro spánek. Ale pravidelné užívání vyšších dávek THC může vést k tolerance. Pokud se cítíte, že potřebujete nápoj, abyste spali, zvažte přechod na čistý CBD nebo konzultaci s odborníkem.

Jak poznat, zda je nápoj opravdu sativa, nebo jen marketing?

Hledejte tři věci: 1) název konkrétního kmenu (např. Sour Diesel), 2) přesné množství THC a CBD v mg, 3) informace o terpenovém profilu. Pokud nápoj jen říká „sativa“ a nic jiného, pravděpodobně jde o obecný extrakt z lodyh - ne o skutečný květ. Značky, které věří svým produktům, uvádějí tyto údaje otevřeně.