od Pavel Novák - 0 Komentáře

O čem je příběh s CBD kapslemi

Poslední dobou se můj zájem a zvědavost soustředily na téma CBD, což je zkratka pro kanabidiol. Je to látkou, která se nachází v konopí. Ale nebojte se, i když se odvozuje z konopí, nestáhnou vás do víru závislosti, protože nemá psychoaktivní účinky jako THC. Právě naopak, je známá svými terapeutickými a léčebnými účinky. Tak tedy: je moudré užívat denně CBD kapsle?

Osobní zkušenosti a pozorování

Přestože je CBD legální a lidé ho často užívají, chtěl jsem si poskytnout vlastní odpověď na tuto otázku, takže jsem několik měsíců užíval CBD kapsle. Samozřejmě, mějte na paměti, že každý z nás je jiný a co funguje pro mě, nemusí nutně fungovat pro vás. Ale tady je pár věcí, které jsem si všiml. Nejprve to trochu změnilo můj spánkový cyklus. Pokud máte problémy se spánkem jako já (děkuji, Matěji a Eliško, za ty noční probuzení), může vám CBD pomoci. Zdá se, že můj spánek je hlubší a při probuzení se cítím víc odpočatý. Možná to taky souvisí s tím, že CBD má účinky na úzkost, takže možná spím lépe, protože jsem méně úzkostný.

Co říkají výzkumy o CBD

Existuje mnoho výzkumů na téma CBD, ale ještě je hodně co objevit. CBD je známé svými protizánětlivými vlastnostmi, které můžou být skvělé pro lidi trpící chronickou bolestí. Může také pomoci při depresi a úzkosti, což je v dnešní době velmi dobrá zpráva. Potřebujeme všechny nástroje, které můžeme dostat k boji proti těmto duševním chorobám. CBD se také využívá při léčení některých forem epilepsie.

Možné vedlejší účinky a bezpečnostní opatření

Podle mého výzkumu a zkušeností CBD nemá mnoho vedlejších účinků. Nicméně, stále platí, že byste měli být opatrní, pokud užíváte jiné léky, protože CBD může interagovat s některými z nich. Také pokud trpíte chronickými zdravotními problémy, měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete brát CBD. A pokud jste těhotná nebo kojíte, je dobré se vyhýbat CBD, protože neexistuje dostatek výzkumu o jeho účincích na vývoj plodu nebo kojence.

Kapsle versus jiné formy CBD

CBD se dá užívat mnoha způsoby - kapsle, olej, krémy, gely, e-liquidy pro vapery a dokonce i sladkosti jako guma či cukrovinky. Ale proč byste měli zvážit právě kapsle? Jedním z hlavních důvodů je pohodlí. Kapsle jsou snadno dávkovatelné a můžete je vzít s sebou kamkoli. Nemusíte se starat o to, že by vám praskla lahvička s olejem v kabelce. Také nepřinášejí žádný zápach, což může být u některých produktů s CBD problém.

Jak správně dávkovat?

Dávkování CBD je pro každého individuální. Začněte s nízkou dávkou a postupně ji zvyšujte, dokud nenajdete tu 'sweet spot', která pro vás pracuje. Já obvykle začínal s jednou kapslí ráno a postupně jsem zvyšoval až na tři kapsle vyrobené s koncentrací 10 mg CBD. Ale opět - to, co funguje pro mě, nemusí fungovat pro vás. Poslouchejte své tělo a nedělejte nic, co by vám připadalo nepříjemné.

Závěr

Podle mého názoru je CBD kapsle výborný doplněk do každodenní rutiny. Může vám pomoci se spánkem, zvládnout úzkost a dokonce zmírnit některé tělesné bolesti. Jen pamatujte, že jako u všeho, co užíváte, je důležité si dát na sebe pozor a naslouchat svému tělu. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, měli byste se vždy poradit s lékařem. A pokud se rozhodnete zařadit CBD kapsle do svého života, pak vám přeji klidné noci a veselé dny.