od Lenka Novotná - 0 Komentáře

Má konopný protein protizánětlivé vlastnosti?

Ve světě zdravé výživy a fitnesse je prostě nemožné si nevšimnout narůstající popularity konopných proteinů. Je to něco, co bychom měli oslavovat, nebo je to jen další trend s krátkou životností? A jak je to s těmi protizánětlivými vlastnostmi? Jak to všechno souvisí? No, pojďme se ponořit do toho a zjistit více!

Odkud konopný protein vychází

Jednou z hlavních předností konopného proteinu je jeho zdroj. Konopí je rostlina, která je pěstována pro své vlákno a semen. Jsou obdélníkového tvaru a velké přibližně jako zrnko rýže, ale jejich výhody jsou mnohem větší. Když se semena konopí zpracují na prášek, vzniká konopný protein. Takže nejenže je to plně rostlinný produkt, ale je také vysoce udržitelný zdroj; růst konopí nemá téměř žádný negativní dopad na životní prostředí.

Co konopný protein obsahuje

Konopný protein je bohatý na aminokyseliny, vlákninu, zdravé tuky a také na minerály a antioxidanty. Ale nejen to, je také zdrojem esenciálních mastných kyselin, jako jsou omega 3 a omega 6. Tyto mastné kyseliny jsou známé svými protizánětlivými vlastnostmi. Když je konzumujeme, mohou pomoci snížit zánětlivost v těle, kterou mohou způsobit určitá onemocnění.

Protizánětlivý efekt konopného proteinu

Vědci už dlouho zkoumají protizánětlivý efekt konopí, ale ne všechna konopí je stejná. Dostupné studie naznačují, že konopí bohaté na THC (tetrahydrokannabinol), hlavní psychoaktivní složku konopí, má výrazný protizánětlivý účinek. Ale zdá se, že konopný protein, který pochází z odrůd konopí s nízkým obsahem THC, má také protizánětlivé vlastnosti. Tyto výsledky však pocházejí z laboratorních zkoušek, a proto je třeba je interpretovat s určitou mírou opatrnosti.

Funkce protizánětlivých látek

Protizánětlivé látky, jako jsou ty, které se nacházejí v omega 3 a omega 6 mastných kyselinách, pomáhají tělu regulovat imunitní reakci. Pokud je tělo pod stresem nebo je nakaženo, imunitní systém reaguje tím, že spustí zánětlivou reakci. Tato reakce je přirozeným způsobem, jak se tělo brání proti škodlivým bakteriím nebo virům. Avšak, pokud je tato reakce přehnaná nebo se stane chronickou, může vést k různým zdravotním problémům, včetně srdečních chorob, diabetu a artritidy a dalších autoimunitních onemocnění.

Osobní zkušenost s omega mastnými kyselinami

Nemohu mluvit za každého, ale já osobně si všimla rozdílu, když jsem začala konzumovat více omega 3 a omega 6 mastných kyselin. Byla jsem dříve náchylná k opakujícím se zánětům hrdla. Když jsem začala pravidelně zařazovat do své stravy konopný protein, který je bohatý na omega 3 a omega 6, mé zdravotní potíže se výrazně zlepšily, protože jsem pravděpodobně podpořila svůj imunitní systém.

A jak je to s konopným proteinem a cvičením?

Mnozí z vás jistě víte, že jedním z hlavních důvodů, proč lidé konzumují konopný protein, je jeho účinek na svalovou regeneraci po cvičení. Konopný protein je totiž bohatý na aminokyseliny, které jsou stavebními bloky pro svaly. A pokud se k tomu přidají ještě ty protizánětlivé omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, mohou být výsledky opravdu skvělé! Konzumací konopného proteinu po cvičení můžeme tedy podpořit rychlejší regeneraci a snížit riziko zánětů svalů.

Závěrem

Jak vidíte, konopný protein je skutečně unikátní a všestranný supplement. Nejenže je plný všech těch skvělých aminokyselin, vlákniny a zdravých tuků, ale také obsahuje protizánětlivé látky, které mohou podpořit vaše celkové zdraví a pohodu. Ať už se rozhodnete zařadit konopný protein do své stravy z jakéhokoli důvodu, já věřím, že si užijete všechny tyto výhody a budete se cítit lépe. Mějte krásný den!