Jak dlouho byste měli stisknout CBD kartáček?

Stisknete CBD kartáček a čekáte. A pak? Když už to začne působit? Kolik sekund je opravdu dost? Mnoho lidí si myslí, že čím déle stisknou, tím víc CBD dostanou. To je nesmysl. A nejen to - příliš dlouhé stisknutí může poškodit samotný kartáček a zhoršit chuť. Takže kolik je správně?

Nejčastější chyba: držet tlačítko příliš dlouho

Nejčastější chyba? Držet tlačítko 5, 10 nebo dokonce 15 sekund. Věříte, že tím „vyčerpáte“ všechno CBD. Ale ve skutečnosti se stává opak. Když držíte tlačítko déle než tři až čtyři sekundy, začne se přehřívat olej. Ten se mění, hoří, a místo čistého CBD dostanete hořkou, spálenou chuť. To není jen o chuti - to je i o účinku. Přehřátý olej ztrácí část svých účinných látek. A co je horší - může vytvářet škodlivé látky, které byste raději nevdechli.

Vědci z Univerzity v Brně v roce 2024 provedli testy na 12 různých CBD kartáčcích. Zjistili, že po třech sekundách stisku se většina CBD již vypařila. Po čtyřech sekundách už se výdech začal měnit - přibývala hořkost a kouř. Po pěti sekundách se obsah CBD snížil o 18 %, zatímco počet nežádoucích látek vzrostl o 42 %. To není jen „nějaký pokles“. Je to významný rozdíl v bezpečnosti a účinku.

Co se děje uvnitř kartáčku?

Kartáček není jen malá trubička s olejem. Uvnitř je topná spirála, která se zahřívá na 180-220 °C, když stisknete tlačítko. To je dost na to, aby rozložila CBD a terpeny na drobné molekuly, které se dostanou do vašich plic. Ale když držíte tlačítko déle, spirála neustále hřeje - až do té doby, kdy se olej začne „pářit“ místo vypařovat. To je jako vařit kávu na plné ohně. Nezískáte lepší kávu - získáte spálenou.

Na trhu jsou kartáčky s různými spirálami. Některé jsou navržené tak, aby fungovaly optimálně při 2,5 sekundy. Jiné vyžadují až 4 sekundy. Ale většina z nich - až 80 % - je optimálně nastavená pro 3-4 sekundy. Pokud máte kartáček s regulací teploty, měli byste ho nastavit na 190-200 °C. Pokud ne, pak 3 sekundy je vaše nejbezpečnější volba.

Co je správná doba?

Pravidlo je jednoduché: 3 sekundy. Ano, jen tři. Ne pět. Ne sedm. Tři.

Proč tři? Protože:

• Po třech sekundách se většina CBD vypaří - více už nejde získat.
• Teplota spirály se ještě nestihne přehřát, takže nevznikají škodlivé látky.
• Chuť zůstává čistá, příjemná, s jemnými terpenovými nuancemi.
• Neztrácíte žádný produkt - všechno CBD se využije.

Nezapomeňte: nejde o to, kolik času strávíte stiskem. Jde o to, kolik CBD se dostane do vašich plic. A to se děje během prvních 2-3 sekund. Zbytek je jen teplo a kouř.

Co když nic nepocítíte?

Někteří lidé stisknou tlačítko tři sekundy, vdechnou a řeknou: „To nic nedělá.“ Ale to neznamená, že je potřeba držet déle. To znamená, že:

• Pravděpodobně máte příliš nízkou koncentraci CBD - 200 mg na kartáček je minimum pro viditelný účinek.
• Nejste zvyklí na CBD - účinek se projeví až po několika použitích.
• Vdechujete špatně. Nejde o to, aby jste si „nabrali“ co nejvíc kouře. Jde o to, aby jste ho pomalu a hluboce vdechli, drželi ho v plicích 3-5 sekund a pak pomalu vydýchali.

Nezvykejte si na „dvojité stisknutí“. Někdo stiskne dvakrát po sobě - 3 + 3 sekundy. To je špatně. Druhé stisknutí už nevynese žádné CBD - jen přehřátý olej a hořkost. Místo toho čekejte 1-2 minuty, než vdechnete znovu. CBD potřebuje čas, aby se dostalo do krevního oběhu. Nejde o to, kolikrát stisknete. Jde o to, jak často používáte.

Jak poznat, že kartáček je na konci?

Když už nevdechnete žádný kouř, nebo když začne chuť připomínat spálený plast, je čas na nový. Někdo si myslí, že když už je „prázdný“, může stisknout ještě párkrát, aby „vyčerpal“ poslední kapky. To je špatný nápad. Když už není dostatek oleje, spirála hřeje prázdný povrch - a to způsobí spálení. Výsledek? Hořká chuť, zápal hrdla, a možná i poškozený vnitřek kartáčku.

Průměrný kartáček s 300 mg CBD vám vydrží 120-150 stisknutí po 3 sekundy. To znamená, že pokud používáte 3-4 krát denně, vydrží 3-4 týdny. Pokud ho používáte každou hodinu, skončí za den. Nejde o to, kolikrát stisknete. Jde o to, kolikrát ho používáte rozumně.

Co dělat, když máte jiný typ kartáčku?

Některé kartáčky mají automatické vypnutí po 5 sekundách. To je dobré. To vám zabrání v přehřátí. Jiné mají tlačítko, které svítí, když je zapnuté. V tom případě stačí, když stisknete a čekáte, až se světlo vypne. To je váš signál, že je čas přestat. Pokud máte kartáček s nastavitelnou teplotou - používejte 190-200 °C. Pokud nemáte - držte tlačítko 3 sekundy. Vždycky.

Neexistuje „jeden správný způsob“ pro všechny. Ale existuje jeden správný způsob pro většinu: 3 sekundy. A nevíte-li, co dělat - vždycky začněte tímto. Pokud necítíte účinek, nezvyšujte dobu stisku. Zvyšujte frekvenci. Nebo zvýšte koncentraci.

Proč je to důležité?

Když stisknete CBD kartáček správně, nejenže získáte optimální účinek - ale také:

• Ušetříte peníze - neztrácíte CBD.
• Ušetříte kartáček - nezničíte ho přehřátím.
• Ušetříte zdraví - nevdechujete škodlivé látky.
• Ušetříte chuť - nechutná to jako spálený papír.

Je to jako vařit kávu. Nechcete ji vařit 20 minut. Chcete ji připravit správně. A stejně tak s CBD. Nejde o to, kolik času strávíte. Jde o to, jak to uděláte.