Děláte CBD bonbóny kousáním nebo je polykáte? Co vlastně dělat s CBD gumičkami?

Nejčastější otázka, kterou dostávám od lidí, kteří poprvé koupili CBD gumičky: Co s nimi dělat? Kousat je, nebo je prostě polykat? Nejsou to jako čokoládové bonbóny, které si prostě rozkousáte a užíte. CBD gumičky jsou jiné. A pokud je nezvládnete správně, můžete ztratit až 70 % jejich účinku.

Proč je důležité, jak CBD gumičky užíváte?

CBD (kanabidiol) je látka, která se v těle vstřebává jinak podle toho, kde se dostane. Když gumičku kousnete a necháte ji působit v ústech, CBD se vstřebává přes slinné žlázy a přímo do krevního oběhu. To znamená, že účinek začne působit rychleji - obvykle za 15 až 30 minut. Když ji ale polykáte jako obyčejný bonbon, musí projít žaludkem a játry, kde se část CBD rozloží. Výsledek? Účinek se zpozdí o 60 až 90 minut a může být slabší.

Podle studie z Journal of Clinical Pharmacology z roku 2023 byl bioavailability (vstřebatelnost) CBD při sublinguálním užívání (pod jazykem) o 35-45 % vyšší než při perorálním (polykání). To znamená, že když polykáte gumičku, tělo využije jen třetinu nebo polovinu CBD, které jste zaplatili.

Jak správně kousat CBD gumičku?

Není potřeba ji rozdělovat na kousky jako gumovou míček. Stačí ji kousnout jednou, nechat ji ležet pod jazykem a nechat ji tam působit 60-90 sekund. Během toho se CBD vstřebává přes sliznici úst. Pak až teprve polykáte zbytek. Tento způsob funguje jako „dvojitý vstřebávání“ - část se vstřebá hned, zbytek se pak zpracuje v žaludku.

Někteří lidé si myslí, že když gumičku rozkousnou na drobky, bude účinek silnější. To není pravda. Rozdělení na kousky jen zvyšuje riziko, že CBD vám spadne na zem nebo se vám ztratí. Stačí jedno kousnutí - a pak nechat působit.

Co se stane, když CBD gumičku polykáte bez kousnutí?

Nejde o to, že by to bylo nebezpečné. Polykání gumičky není škodlivé. Jen je to neefektivní. Pokud ji polykáte celou, jako byste snědli čokoládu, CBD se musí projít trávicím systémem. Játra ji většinou „zpracují“ - přemění na jiné sloučeniny, které jsou méně účinné. To se nazývá „první přechod“ (first-pass metabolism). Výsledek? Méně CBD dorazí do krevního oběhu. A to znamená, že budete cítit méně účinku - nebo vůbec žádný.

Někdo říká: „Ale já jsem jedl CBD gumičky celé a cítil jsem účinek.“ To je možné. Ale pravděpodobně jste měli gumičku s vysokou dávkou - třeba 25 nebo 50 mg CBD. Když máte nízkou dávku (10 mg), polykání vás téměř neovlivní. A pokud chcete účinek přesně ovládat, nemůžete se spoléhat na náhodu.

Proč některé gumičky fungují i při polykání?

Některé výrobce používají technologii „nanoemulze“ nebo „liposomálního přenosu“. To znamená, že CBD je zabaleno do mikroskopických tukových kuliček, které se lépe vstřebávají i v žaludku. Takové gumičky můžete polykat - a stále budete mít účinek. Ale to není pravidlo. Většina gumiček na trhu tyto technologie nepoužívá. Pokud nevíte, zda vaše gumičky obsahují nano-CBD, předpokládejte, že ne.

Na obalu by mělo být napsáno: „Nanoemulze CBD“ nebo „Liposomální CBD“. Pokud tam to není, nevěřte, že vám polykání pomůže. Kousněte to.

Když nechcete chuť CBD, co dělat?

Ne všichni mají rádi chuť CBD. Některé gumičky mají příjemnou chuť - citron, jahoda, mango. Ale jiné mají zbytkovou chuť konopí, která je pro některé lidi nepříjemná. Pokud se vám chuť nelíbí, nezakrývejte ji čokoládou nebo nápojem. Místo toho:

1. Kousněte gumičku a nechte ji pod jazykem 60-90 sekund.
2. Spolkněte slinu, která obsahuje CBD.
3. Potom si vypijte sklenici vody nebo snězte kousek jablka - to zastaví chuť.

Nejde o to, že byste měli mít chuť CBD. Jde o to, že byste měli mít její účinek.

Co se stane, když gumičku rozkousnete a vyplivnete?

Ne. Nevyplivujte. Pokud ji rozkousnete a vyplivnete, většina CBD zůstane v gumičce - kterou vyhodíte. To je jako vyhodit peníze. Pokud ji kousnete, nechte ji v ústech. Pokud se vám nelíbí chuť, nechte ji tam, ale nevyplivujte. Slina ji vstřebá.

Co když máte problém s polykáním?

Někteří lidé - zejména starší nebo ti, kteří mají potíže s polykáním - se bojí, že gumička se jim „zasekne“. Pokud máte takový problém, nekoušejte ji. Místo toho:

• Vezměte gumičku a nechte ji působit pod jazykem celou - bez kousnutí.
• Nechejte ji tam 2-3 minuty.
• Potom ji spolkněte.

Toto funguje i bez kousnutí. CBD se vstřebává přes sliznici, i když gumička zůstane celá. Stačí, aby tam byla dlouho. Výsledek? Stejný jako u kousnutí - jen o pár minut pomalejší.

Co je lepší: kousat nebo polykat?

Nejlepší je kousat a nechat působit pod jazykem. To je nejrychlejší, nejefektivnější a nejlevnější způsob. Když kousnete a necháte působit, potřebujete méně CBD na stejný účinek. To znamená, že gumička vám vydrží déle a nebudete muset kupovat více.

Polykání je pouze „záložní“ možnost, pokud nemáte čas nebo prostor, abyste nechali gumičku pod jazykem. Například ve veřejném dopravním prostředku. Ale i tak - pokud máte možnost, kousněte ji.

Co se stane, když to uděláte špatně?

Nic hrozivého. Nezískáte účinek. A to je všechno. Nebudete mít bolest hlavy, nezískáte toxiny, nebudete závislí. Jen budete cítit, že „CBD nefunguje“. A budete si myslet, že jste koupili špatný produkt. Ve skutečnosti jste jen nevěděli, jak ho použít.

Podobně jako kdybyste si koupili lék, který máte brát s jídlem, ale brali ho na prázdný žaludek. Neznamená to, že lék je špatný. Znamená to, že jste ho použili špatně.

Když už jste to zkusili - jak poznáte, že to funguje?

Účinek CBD není jako kofein. Nezískáte „výbuch energie“. Většina lidí cítí:

• Uvolnění - jako když se něco „ustalé“ uvolní v těle
• Snížení napětí - hlavně v krku, ramenech, čele
• Clouzání - jako když se myšlenky zklidní a nechcete přemýšlet o všem najednou

Někteří lidé cítí účinek za 20 minut. Jiní za 45. Pokud nechcete cítit nic - zkontrolujte, jestli jste gumičku kousli, nebo jste ji jen snědli.

Co dělat, když vám CBD gumičky nefungují?

Nejdřív zkontrolujte:

• Obsah CBD na obalu - je to vůbec 10 mg nebo víc?
• Podle jakého způsobu jste ji užívali? Kousli jste? Nebo jste ji jen snědli?
• Máte nějaký jiný lék, který může blokovat CBD? (např. některé antidepresivy)
• Užíváte ji pravidelně? CBD se hromadí v těle - jedno užití nemusí stačit.

Je běžné, že lidé jednou gumičku sní, nechají to, a pak říkají: „Tohle nepomůže.“ Ale CBD funguje nejlépe, když se užívá pravidelně - 2-3 týdny. Pak se začnou objevovat výsledky.